Как сохранить, поддержать и продлить молодость: советы для женщин
Что такое старение?
Старение — это естественный биологический процесс, характеризующийся постепенными изменениями в организме, которые приводят к снижению физиологических функций и повышению риска различных заболеваний. С точки зрения науки, старение связано с накоплением повреждений в ДНК, белках и клеточных мембранах, что приводит к снижению регенеративных способностей организма. Биологические механизмы старения включают окислительный стресс, воспаление, укорочение теломер и эпигенетические изменения.
С точки зрения нутрициологии, старение также связано с ухудшением метаболических процессов, снижением эффективности усвоения питательных веществ и изменениями в микробиоме кишечника. Эти изменения могут ускорять развитие хронических заболеваний и ухудшать общее состояние здоровья.